Pour le premier atelier de Février, nous sommes très heureuse d’accueillir @mariefayardyogapour un atelier Souplesse du dos 🤩
𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥 𝗦𝗢𝗨𝗣𝗟𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗗𝗨 𝗗𝗢𝗦
👉 Un rendez-vous pour explorer les mouvements de la colonne vertébrale dans toutes les dimensions à travers un flow créatif, renforcement et assouplissement du dos au programme.
Cet atelier se décomposera en 3 temps :
▪️ Un temps d’échauffement et de travail de mobilité articulaire dans la colonne vertébrale
▪️ Un temps de flow, enchaînements de postures dynamiques avec transitions en musique
▪️Un temps de respiration, pour savourer l’espace créé
▪️Et enfin, 1 temps de relaxation
📍 Au Shala @shantiyoga_montpellier
🗓 Samedi 11 Février
🕒 15h à 17h
💰 25€
🧘 Animé par @mariefayardyoga
☑ Inscriptions et réservations en ligne via @eversportsfr
Lien en bio.
No Comments