Yoga & Méditation du dynamique au douxL’atelier Vin-Yin & Nidra est un cours en plusieurs parties, mélangeant des types de yoga différents pour une recharge complète. Cette séance est organisée comme une histoire avec des chapitres. Après une courte méditation pour s’ancrer, on commence par le Vinyasa (yoga dynamique et fluide) pour s’ouvrir et réveiller l’énergie, ensuite on passera au Yin (yoga lent et passif) pour adoucir et canaliser et on finit avec le Yoga Nidra (méditation guidée) pour voyager vers l’intérieur. À travers ce chemin on vient rééquilibrer notre Yin et Yang et cultiver notre bien être holistique.
Le thème de cette séance est : Gratitude.
Au studio Shanti Yoga Shala @shantiyoga_montpellier
Samedi 15 Octobre
De 14h à 16h
35 €
Avec Isis – @flower.flow.yoga 
Inscriptions et réservations en ligne via @eversportsfr
Qui est Isis ?
“Je suis professeure de Yoga & Méditation, spécialisée en Vinyasa, Yin Yoga & Yoga Nidra. Passionnée par la philosophie du yoga et le bien-être holistique. Pour moi le yoga est une rencontre avec soi-même, un moment pour écouter son être. Une expérience de conscience intérieure, par une observation de son ressenti et son souffle. Le yoga permet de s’ancrer dans le moment présent, de lâcher prise et de se connecter avec son intuition et sa force. J’invite à pratiquer avec joie et compassion interne” – www.flowerflowyoga.com
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