L’atelier méditation guidée est une séance autant pour les débutants que pour les pratiquants réguliers. Il est inspiré de la méditation de pleine conscience et du Yoga Nidra.La session commence par une introduction sur la méditation et une présentation du thème puis on passe à la méditation guidée qui dure environ 30 minutes et on finira avec un cercle de partage sur son expérience pour ceux qui en ont envie.Venez explorer votre monde interne et vous relier avec vous-mêmes dans l’instant présent.
Le thème de cette séance est : Compassion
Au studio Shanti Yoga Shala
De 11h30 à 12h30
15€
Animé par Isis @flower.flow.yoga
@shantiyoga_montpellier
Inscriptions et réservations en ligne via Eversportsfr Qui est Isis ?
“Je suis professeure de Yoga & Méditation, spécialisée en Vinyasa, Yin Yoga & Yoga Nidra. Passionnée par la philosophie du yoga et le bien-être holistique. Pour moi le yoga est une rencontre avec soi-même, un moment pour écouter son être. Une expérience de conscience intérieure, par une observation de son ressenti et son souffle. Le yoga permet de s’ancrer dans le moment présent, de lâcher prise et de se connecter avec son intuition et sa force. J’invite à pratiquer avec joie et compassion interne” – www.flowerflowyoga.com
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