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ATELIER VIN-YIN & NIDRA

ATELIER YOGA : VIN-YIN & NIDRA

👉 L’atelier Vin-Yin & Nidra est un cours en plusieurs parties, mélangeant des types de yoga différents pour une recharge complète. 
Cette séance est organisée comme une histoire avec des chapitres. Après une courte méditation pour s’ancrer, on commence par le Vinyasa (yoga dynamique et fluide) pour s’ouvrir et réveiller l’énergie, ensuite on passera au Yin (yoga lent et passif) pour adoucir et canaliser et on finit avec le Yoga Nidra (méditation guidée) pour voyager vers l’intérieur. À travers ce chemin on vient rééquilibrer notre Yin et Yang et cultiver notre bien être holistique.

 👉 Le thème de cette séance est : Ressource.

 📍 Au Shala @shantiyoga_montpellier
🕒 De 14h30 à 16h30
💰 35€
🧘 Avec @adititoya
☑️ Inscriptions et réservations ici : https://www.eversports.fr/s/shanti-yoga-shala

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